痛み・不調のない
体づくりは
『運動選びが9割』

背骨から動かす事で
痛み・不調の改善する
特別なメソッド

『骨のゆがみ診断セッション』予約

痛み・不調の原因となる
骨のゆがみ
あなたの悩み聞かせてください

1時間であなたの痛み・不調の原因の「骨の歪みを楽しく見極め」
どう運動で改善していけば良いかをお伝えいたします！



「春までにはじめたい」
応援キャンペーン！
2025・2・3月は3500円→
3000円（税込）／60min

「痛み・不調改善の為」
「整った姿勢・機能的な身体づくり」
のエクササイズを選べてますか？

残念ながら…
脂肪を10Kg落としたい
筋肉モリモリつけたい
当スタジオはその様な方には向いてません

背骨を整えて、全身の痛み・不調を
改善する運動メソッド

手術でしか治らない痛み・薬でしか治らない痛み・運動でしか治らない痛みがあります。
背骨コンディショニングでは『運動でしか治らない痛み』改善の為の運動セッションをおこないます。
改善率96.1%の運動のやり方をお伝えいたします。
『骨のゆがみ診断セッション』予約

当スタジオのセッションは何がすごいのか？


◆『rfca』メソッドre.Frame exercise®︎〈リフレームエクササイズ〉

身体の感覚センサーを最大限働かせ、効果的に脳内情報の書き換えができるよう設計されたrfcaツールでエクササイズ

rfcaツールを使ってアプローチすることで「自力(自分で修正する力）」が引き出されます。


この「自力」(自分で動いて自分でなおす)という点がすごく大切！！


⁡他人になおされると、自分がどれくらいの力を使ってどこまで動かしたかという認識がしずらく、脳内情報がアップデートしにくい為


☆脳内のボディマッピングを書き換えを自分で理解をしながら動く事で、関節の位置関係のセンサー回復を行います

☆美しく見えてしまう骨格に体を変えていきながら、骨を支えるためのインナーマッスルを活性化させていきます
骨と神経をつなぐ深部筋(インナーマッスル)が正しく使えるようアプローチ


⁡☆骨連鎖による身体の使い方を修正し、本来の柔軟性のある身体へ整える


☆特別な時間ではなく、普段の生活にエクササイズを入れていきます（正しく体を使えるようにしていきます）



◆背骨コンディショニング


〜腰痛、肩こり、膝痛、坐骨神経痛、ねこ背、偏頭痛、四十肩、五十肩、手足のしびれ、めまい、耳なり、内臓の不調、姿勢改善、肘の痛み、ばね指、むくみ、冷え性、不眠、便秘、花粉症など治りにくい症状〜

の改善を目指します！

自分で改善する方法があなたの身につきます！

「朝までグッスリ眠れるようになった」

「肩周りの動きがよくなって、水泳のタイムが伸びた！背泳ぎまっすぐ泳げる様になった」

「腰の痛みが良くなった」

「胸が開き呼吸がしやすくなった」

「何処に行ってもダメだった首の痛みが取れた」

「姿勢が良くなり身長が2センチ伸びた」

「耳鳴りの回数が少なくなった」

「痛み止めの薬を飲まなくてよくなった」

「30年間仰向けで寝れなかったのが、しっかりと仰向けで寝れる様になった」


「今迄どれだけ体にお金を使って来たのでしょうか…運動、ストレッチやると体にいいよとか言われるけど、それはそうだろうけど、でも何をしたらいいのか？？
整形外科、鍼、リンパマッサージ、ひどい頭痛から脳クリニックにもいきました。いつも言われる事は姿勢が悪い。いろいろやってたどり着いたのはこの背骨コンディショニングでした。導いてもらって自分で治す！でした。」

『骨のゆがみ診断セッション』で
あなたが得られる事！

  • 痛み・不調の原因となる骨の歪みがわかる！
  • 腰痛・肩こり・ねこ背の根本的な原因がわかる！
  • 「身体ガチガチから解放される」方法がわかる！
  • 「どんどん悪化していく不安」から解放される！
  • 「痛み・不調のない、生きて行きやすい身体づくり」のエクササイズ体験が出来る！
  • 「骨格からスタイルアップ・機能改善」を体感出来る！
  • 「諦めてた趣味にもう一度挑戦できる」為のエクササイズを体感できる！
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

お客様の声・変化

上体が起こせない・股関節痛改善

70代   N様
背骨コンディショニング
はじめは股関節痛の痛み改善でご予約くださいました。
実際にお会いしてみると上体が起きない姿勢で、お顔を上げる事も困難でした。背骨コンディショニングの仙骨まわりのゆるめ体操とセルフ矯正、腰椎のアーチづくりのセルフ矯正、骨盤を締める〇〇筋の活性化などからはじめました。
股関節の動きが良くなる体操も行なって頂き、腿がスッと上がる様になってきました。まだまだトレーニング最中！
これからがとても楽しみなN様です。

※セルフ矯正は自身で矯正をするやり方をお伝えし、実施して頂きます

股関節痛改善
姿勢改善

70代   N様
骨格ボディメイク
上記のN様、「背骨コンディショニング」でのセルフケア・矯正のやり方をお伝えし、お家で実践中！

現在、こちらのスタジオではインナーマッスル・脳内センサーの活性化の『骨格ボディメイク』のエクササイズを頑張っておられます！
闇雲に筋トレをするのではなく、ボディメイク・身体の機能改善に必要な筋肉、普段使えていない・眠ってしまっている筋肉を使える様にしていきます。
股関節も完全に消えました。
骨格ラインが良くなると、お尻も小さく、首は長く、背中もスッキリ、後ろ姿−5歳ですね！

O脚でお悩み

60代   Y様
背骨コンディショニング
右足に重心がかかり歩くのがゆっくりになった事がお悩みでした。仙骨から歪みがあり、肩の位置にも左右差がありましたが、体操を続け、自身でセルフ矯正行い、重心も変わりました。頭位置も良くなり耳鳴り症状が良くなりました。

※セルフ矯正は自身で矯正をするやり方をお伝えし、実施して頂きます

反り腰改善
股関節の動きがスムーズになりました

30代・O様
背骨コンディショニング
反り腰が気になっておられ、踵に重心を乗せることが難しい状態でした。
股関節の太腿の骨頭のハマりが良くなく「ポキポキ」音がなる事、
仰向け時のつま先の開きが気になっておられました。写真の通り改善してきました。
また、仙骨の歪みから肩こり・首こり・偏頭痛・耳鳴りも酷かった様ですが
首こり・偏頭痛・耳鳴りは改善し、肩こりは姿勢で負担がかかると凝る程度に。


とても理解しやすかったです　

30代   M様
骨格ボディメイク
背中の丸みがとれて、頭位置がよくなり小顔効果バッチリ！
背中のスッキリ感がすごいです。
ご本人様は足首の歪みや内腿のお肉を気にされててセッションスタートされました。
足首の形がよくなり、重心も少しずつ変わってきています。
姿勢が良くなった＋くびれを作るための腹筋方法でお腹周りもスッキリしました！

普段使えてない部位を動かすことができました

30代・F様
骨格ボディメイク
背中の丸みがもれて、反り腰がよくなり重心が変化しました。
頭位置が良くなった事で、首長く更に小顔に。顎の引きすぎも改善されました。
肘が伸びて腕も長くなりました。

首の歪み・肩の高さが整いました

30代・F様
骨格ボディメイク
股関節の痛み・肩の痛み・全身の倦怠感など不調が多くある時期でした。
いつもは背骨コンディショニングでカラダを整えておられますが
今回は骨格ボディメイクをお試しされました。
背骨の歪みが整い骨盤の高さも首の歪みも改善されました。
一回のセッションでの変化です！

嬉しいお声


50代　E様

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神戸新聞
掲載

神戸新聞に掲載トレーナーが担当
　　　　　　　　　　　　　　　（2022.5月掲載）

メニュー

背骨コンディショニング
背骨の歪みを整え、痛み不調を改善する運動プログラム。簡単な体操とセルフ矯正を行い、背骨を支える筋肉を育てて根本改善を目指します。
痛み、不調にお困りの方へ特化したメソッドです。

骨格ボディメイク
「骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる」をコンセプトに生まれたコンディショニングメソッド『re・frame exercise ®︎』
『身体の器を整える』をコンセプトに創り上げられたエクササイズで、骨格から体型を変え、「きれいに整った姿勢づくり」「痛みやコリのない身体」へと導びいていきます。
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背骨コンディショニング

背骨コンディショニングホームページ内
（ダルビッシュ選手が投稿してますので見てください）↓↓
背骨コンディショニングホームページ

セッション予約枠

🟨・・・『骨格のゆがみ診断セッション・レンタルルームsoleil』
🟩・・・『骨格のゆがみ診断セッション・大久保町公民館』
痛み不調改善パーソナルトレーニング・骨格ボディメイク予約可能時間
（上記以外〜20:00の枠あり・ご相談下さい）
空白・・・明石市、加古川市施設・スポーツクラブ等でレッスン

痛み・不調の原因となる
『骨のゆがみ診断セッション』
あなたの悩みを聞かせてください

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LINE追加後「骨のゆがみ診断セッション希望」とメッセージください！

「相談・お問合せ」もLINEよりお気軽にどうぞ！

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もしくは、↓↓下記メールへご連絡下さい
※メールでのご予約は体験料4000円となります
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プロフィール

杉本ちよ

・中学〜大学10年間フィールドホッケーにどっぷり（インターハイ優勝・西日本ベスト11・インカレ3位）立命館大学卒・スポーツ推薦枠・大手スポーツクラブ入社
・大阪→奈良→名古屋→岡山→兵庫、様々な府県で指導
・2018年「Lep!」立ち上げ
・2021年4月　加古川市施設「背骨コンディショニング」講師
・2021年6月　明石市勤労福祉会館「背骨コンディショニング」講師
・指導歴17年
資格
  • 背骨コンディショニングパーソナルトレーナー
  •  ZUMBAインストラクター
  • 明石市・加古川市施設　「背骨コンディショニング」担当講師
  • 大手スポーツクラブレッスン担当
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メディア
           神戸新聞（2022.5月掲載）
広報あかし
明石じゃーなる
2回
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スタジオ場所

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骨格ボディメイク
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アクセス
 
〒674-0068 
兵庫県明石市大久保町ゆりのき通２丁目２−２−６ SHUNDOビル2階

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アクセス
 兵庫県明石市大久保町大久保町793-5

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